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　　首先是头盔，这个不管公路车还是山地车，都是必备的装备，最重要的装备没有之一

　　然后就是骑行服，骑行服的话我基本每次都会穿的，公路车速度会比较快，穿着骑行服有助于排汗散热透气，凉爽舒适，骑行裤的话还能减震，缓解疼痛，全紧身可以降低风阻

　　在之后就是锁鞋，锁鞋我觉得在市区的话不宜穿，比较危险，没解锁就很容易摔车，户外的车比较少的地方可以穿，骑起来就很省力

　　这几个大件基本是我每次骑车都会装备的，然后还有些小配件，码表，GoPro，面罩，手套，袖套和多功能工具啥的

　　为了防晒面罩，手套和袖套肯定会带，多功能工具也是每次都会带，怕路上出啥问题，码表也是吧，记录速度心率啥的都还挺好，GoPro就是选带了，想记录的时候就带着

　　最后的话如果需要入手一些装备但是不知道该咋选的，可以参考一下我之前‬发的系列文章，帮助你挑选好的骑行装备

　　前几天成都骑行绕城一百公里，租了一辆车和头盔，其他啥装备都没有，结果手臂被晒的红彤彤的

　　来源：央视新闻客户端 近日，广西崇左硕龙边境派出所救助了一名境外险境逃生回国的男子。据该男子讲述，此前他因轻信境外“高薪”谎言偷渡出境，结果被直接贩卖至诈骗园区。在园区里，只要稍有不从或企图逃跑，等待他的就是毒打、电击和无休止虐待，所幸他最终寻机逃脱，在民警帮助下得以安全回国。

　　27岁女子余井红成卖淫集团主犯，被湖南警方悬赏8万通缉！近日，湖南宜章警方发布两则悬赏通告：一、对组织卖淫集团主犯余井红进行悬赏通缉。通告显示，女子余井红，27岁，湖南宜章人。警方表示，凡提供有效线索并协助抓获该人的有功人员，将给予8万元的奖励。

　　武汉“天桥打人事件”三名城管协管员被刑拘，“说明摊主中至少一人已达轻伤标准”

　　8月9日晚，武汉武昌区司门口附近一天桥上发生肢体冲突，多名身穿制服的人员与摊贩大打出手，相关视频在社交平台广泛传播。律师分析认为，当摊主丧失侵害能力后，第三人仍持物反复击打，已超出“制止侵害”范畴，更符合故意伤害的特征。8月10日，武汉武昌公安发布警情通报。

　　今年以来，铂族金属市场走出极端分化行情。虽然全系品种都货源紧张、存在供需缺口，但走势完全割裂——铂金、钯金等传统工业金属大起大落、大幅回调；金属铱逆势大涨，价格一路走高，成为今年贵金属市场的最大“黑马”。小贴士铂族金属里都有谁？

　　今年第13号台风“白海豚”于8月9日17时30分前后在台州玉环市坎门街道沿海登陆浙江公安闻“风”而动全力以赴严阵以待全力保障人民群众生命财产安全台风临近 他们紧急转移卧床老人‍‍‍‌‍‍‌ 台州玉环坎门街道红旗社区山上67岁独居的胡大姐行动不便已卧床六年台风 “白海豚” 临近老人

　　“白海豚”属于典型的“长寿型”台风，它于7月27日14时生成以来，到现在已经15天，目前仍未停止编号。

　　潮新闻 记者 张熙锦8月8日，乌云笼罩渔港，舟山市定海区小沙街道三龙村党员第一时间登上渔船，弯腰合力收紧缆绳、加固船身。舟山市委组织部供图“快撤了！”“我们人少，加固太慢，网箱要是散了就完了……”8月8日下午，苍南县沿浦镇界牌村海域风浪渐急，乌云压顶。

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　　山东，一男子8000元存款定期20年，到期取10.26万元，银行：合同无效，只能取9600元，男子告上法庭，法院判了！

　　抓不完，根本抓不完！抓鱼的快乐是夏天给的#抓鱼的乐趣 #大自然的馈赠 #抓鱼 #暴雨过后